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初心者ベリーダンス教室

CATEGORYクラス内容予告

9月からはドラムソロです♪

皆様 こんにちは、本日TALES OF SAHARAの振り付けが終わりました。 4月から毎週行っていて、随分練習したような気がします。 さて、クラスの予告ですが9月からは新しくドラムソロの曲を やります。 ドラムソロ 参考: 先生も以前紹介してましたが ドラムソロとは、その名のとおりドラム(太鼓)のリズムのみに合わせて踊る演目のことで、ベリーダンスショーの時などはダンサーが身体でリズムを感じ取り、その場で即興で踊ることもあるため、盛り上がるシーンには欠かせない存在です♪ 早く動くので体力をつかう分、ダイエット効果が期待できると思いますよ。 音に合わせて動く練習をするのでリズム感も良くなります♪ …

TALES OF SAHARAの振り付け@桜木町スタジオ ベリービギナークラス

皆様 こんにちは。4月からスタートしたTALES OF SAHARAの振り付けですが本日、やっと最後まで終わりました!!全て通すと、4分半の曲ですね。繰り返しが多い曲ですので 同じフレーズが何度か出てきますよ。途中レッスンをお休みしてたので分からなくなってしまったという方もご安心ください。来週からは繰り返しの振り付け練習を暫く行います。皆様のご参加をお待ちしてます。 https://www.youtube.com/watch?v=YNxiomaLxYk…

ベリーダンス新クラスが始まります

皆様 お待たせいたしました。 9月10日 土曜日より ベリーダンスアドバンス@品川 担当EMI先生 11:15-12:15が始まります。予約はこちら→http://bellydance-jp.com/trial また桜木町スタジオでも全くベリーダンスがはじめてです!という方向けの 新しいクラスが始まります。 毎週月曜日 17:45-18:45 Mizuki先生 毎週火曜日 16:30-17:30 Mizuki先生 こちらのクラスは一回¥1500とお得なお値段設定になっています。…

男性も通えるベリーダンス教室

皆様 こんにちは。スタッフMです。ベリーダンスって女性が習うイメージですか? 一般的には女性の方が多いとされますが・・実はベリーダンスって男性も 踊ることは可能なんです! 女性のイメージが強いダンスとみられる ベリーダンスですが、ベリモベリーダンスでは男性も参加可能です。 ベリモベリーダンスでは全くベリーダンスを習ったことのない 初心者の方でも無理なく通える様丁寧に指導いたします。 アイソレーション(体の各部分を単独で動かすトレーニング)も多いので 可動域が広がり、様々なダンスにも役立てますよ!…

金曜ビギナークラス本日から14:30スタート!

こんにちは。金曜クラス受付スタッフの齋藤です。 ビギナークラスが4月から14:30スタートに変更となりました。 本日はその初回レッスンになります。 今日から、身体の2箇所を同時に動かしてみることにもチャレンジしています。 例えば、腰を左右に動かしながら、胸も左右に動かしてみる。 実はレッスン開始前に、ちょっとだけ教えて頂いたのですが、 頭で理解は出来ても、実際に上手くいきません…。 ポイントは、右から始めるなら右をアクセントに強くして、 正確にリズムを刻んでいくこと、だそうです。 動き出す1箇所の位置を、まずしっかり決めること。 …とは言っても、複雑な動きが入っても、 和気あいあいとした楽しい雰囲気は以前のビギナークラスと変わりません。 本日体験レッスン後に入会をされた生徒さんも「1時間はあっと言う間でした。楽しかったです!」 と、仰って下さいました。 それでは来週も、14:30~レッスンお待ちしております!…

4月からの金曜ビギナークラスについて

こんにちは! スタッフの齋藤です。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。 4月から金曜ビギナークラスの時間が変更になります。 14:15~15:15 ⇒14:30~15:30 (アドバンスクラスは終了) 今まで通り、基礎のアイソレーションをしっかり学びつつ、 胸と腰を同時に動かしてみるなど、更にステップアップを目指し、 ビギナークラスで学んだ基本のステップで1曲が踊れるよう、 濃縮された1時間にリニューアルします! 暫く足の遠のいていた方も、ようやく春本番の暖かさを迎え、 心機一転、夏までに急いでクビレましょう♪ 金曜14:30~レッスンご参加お待ちしております。…

金曜アドバンスクラス ラストです!

こんにちは。スタッフの齋藤です。 金曜15:45~アドバンス・クラスが3月25日(金)で最後になります。 アドバンスクラスの振り付けを途中まで覚えたけど、土曜の夜は なかなか出られない・・・と残念に思っていらっしゃる方、 是非、ラスト1回のレッスンにご参加下さい! 覚えている振りの、その先まで丁寧に教えて下さいます。 「とにかく1曲覚えた~い!」という方、お待ちしております。 衣装でのご参加もOKです。 今後、Mizuki先生のアドバンスクラスは土曜19:45~のみとなりますが、 発表会リハーサルのため、隔週開催となっております。 スケジュールをご確認下さい。 4月土曜の通常アドバンスクラスは4/9、23、30日です。 *:金曜ビギナークラスは時間変更となります。 14:15~15:15→14:30~15:30です。 ご注意下さいませ。…

振付で使用するベールについて☆

こんにちは、Emiです!いつもレッスンにご参加頂き、ありがとうございます! 毎週火曜日ビギナー・アドバンスクラスと、第一・第三の土曜日隔週アドバンスクラスでは、振付でベールを使って踊る練習がスタートしました☆ベールはスタジオにレンタル用のポリエステル素材のベールのご用意があるので、レッスン中は無料でお貸し出しさせて頂いていますが、よりベールを上手に使ってみたい!もっとたくさん練習をしたい!という方には、できればポリエステル素材のものよりシルク素材のベールがオススメです!というのも、シルク素材のベールの方が軽くて長めなので、扱いやすいのです☆ もし、どこでベールを買ったら良いのか分からない…という方は、下にベリーダンス用品を取り扱っているお店のURLを載せさせて頂きましたので、ぜひ参考にしてみ下さいね☆ ベリーダンス衣装・通販 Fig http://fig-tokyo.com/shopbrand/090/O/ ベリーダンス衣装・コスチューム通販 el Hobb http://el-hobb.com/?tid=2&mode=f2 ベリーダンス衣装・アクセサリ・楽器販売 BAHEEhttp://bellydance.ddnn.jp/ また、現在アドバンスクラスで行っている振付は、6/11(土)バレエパーティの演目でもあり、まだまだ出演者募集中です☆バレエパーティで日頃の練習の成果を発揮したい!という方や、初めてだけど大きな舞台にチャレンジしてみたい!という方、この機会に思いきってエントリーしてみませんか?一緒に素敵な作品を作っていきましょう♪ 宜しくお願いします☆ Emi …

ビギナークラス・アドバンスクラスで行っている振付について

こんにちは、Emiです!いつもレッスンにご参加頂き、ありがとうございます(^_^)☆ 今年も残りあとわずかとなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?さて、年末の渋谷のレッスンですが、火曜日ビギナークラスは12/22、第1・第3土曜日隔週アドバンスクラスは12/19が最終となります! 現在火曜日ビギナークラスで行っている振付は12月で終了しますので、12/22のレッスンでは振付をメインに行い、今年の踊り収めとして最初から最後まで1曲マスターする事を目標にしたいと思います。日頃レッスンにご参加頂いている方はもちろん、久しぶりにレッスンにご参加される方も大歓迎です!こちらの振付は6/11(土)のバレエパーティの演目となりますので、バレエパーティへのエントリーをご検討される方もそうでない方も、ぜひ今年中に1曲マスター目指して頑張りましょう!年明けは1/5からスタートし、新しい振付に入りますのでこちらもぜひお楽しみに☆ 第1・第3土曜日隔週アドバンスクラスで行っている振付に関しては、こちらも6/11(土)のバレエパーティの演目となりますので、12/19で一旦終了し、続きは年明け1/16よりバレエパーティへ向けてのリハーサルの時間としてスタートします!なお、第1・第3土曜日隔週アドバンスクラスクラスは1/16~6/4までの間は振付がメインのクラスとなりますので、バレエパーティに出演されない方のご参加ももちろん大歓迎ですが、バレエパーティのリハーサルの時間となりますので予めご了承下さいm(_ _)m バレエパーティの演目はレッスンで行った振付以外にフォーメーション等もついてきますので、レッスンで習った振付を1つの作品として舞台で踊ってみたい!という方はこの機会にぜひ思い切ってエントリーして頂きたいと思います☆ また、段々と寒くなってきているので、裸足やお腹を出したレッスン着が寒い場合は、靴下を履いたり何か羽織って頂いても大丈夫ですので、風邪などをひかないよう防寒対策は各自でお願いします。 レッスンで皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m Emi …

アドバンスクラスレッスン内容について☆

こんにちは、Emiです。 今週21日(土)アドバンスクラスでは、ベーシックな身体の動かし方~少し複雑な動かし方の練習を中心に行います! 具体的には、基本の動きを練習した後、徐々にその動きを早めたり、より細かい動きをプラスしていくといった感じになります。 また、振付で使用する曲はビギナークラスの振付の曲よりもアップテンポ且つ細かい動きが増えてきますので、基本的にはエクササイズで確認し、練習してから振付に入ります。エクササイズで練習しきれなかった動き(例えば曲と曲のつなぎのような部分の細かい動きなど)に関しては、振付の際に説明しますので、踊りを通して一緒に確認していきましょう☆ もし、レッスン中に分からなかったことや質問しそびれてしまったことなどがあれば、レッスン後でも遠慮なくお声掛け下さい!ご質問に個別にお答えしますので、疑問点や不明点があれば遠慮なくご質問して下さいね☆ レッスンで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています! 宜しくお願いします☆ Emi …

第1・第3土曜日19:45~アドバンスクラスについて

こんにちは、Emiです☆ 先週11/7(土)より、19:45~20:45のアドバンスクラスがスタート致しました!初回レッスンに参加して下さった生徒の皆さん、ありがとうございました(^^)! 私が担当させて頂くアドバンスクラスでは、ビギナークラスと同じくストレッチ→腹筋・背筋の筋トレ→エクササイズ→振付といった流れでレッスンを進めさせて頂きます。 レッスン内容は、基本的な動きにさらにプラスをし、より高度な動きができるようになるレッスン内容となっております。エクササイズでは身体の各パーツ毎の基本的な動きに加えて、より細かく高度な動きを身に付ける練習をし、振付ではエクササイズで学んだ動きに加えて、ただ振りを踊るのではなく、曲のイメージやテンポを感じ取り、曲調に合わせて踊れる表現力を身に付けていく練習をしていきます。上級者さん向けの内容となっておりますが、ビギナーの方でも、もっと上達をしたい!という方のご参加も、もちろん大歓迎です☆ また、今月から第1・第3土曜日アドバンスクラスの振付で使用する曲は、Nesma(ネスマ)の El Nasseem, Short Version(エル・ナセーム-ショート・ヴァージョン)という曲です。 華やかなオープニングから始まり、途中ゆっくりになり、また速くなったり、と曲調に変化があるので、変化する曲のテンポに合わせて踊る練習にとっても良い曲です♪ 参考までに、今回使用する曲が収録されているアルバムのURLを載せさせて頂きますので、ぜひ参考にしてみて下さい☆↓ http://www.ahora-tyo.com/detail/item.php?iid=13147 レッスンで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!どうぞ宜しくお願いします! Emi …

シミーが上手になるコツ;火曜日14:30~ビギナークラス

こんにちは、Emiです!いつもレッスンに参加して下さってありがとうございます! 今回はシミー(“ラーシャ”とも言います)が上手になるコツをお伝えしたいと思います。やり方としては、まず足幅を拳1個分くらいに開き、つま先からかかとまで、足の裏をしっかり床に付けます。その状態で膝を左右交互に曲げ伸ばしをします。この時、上半身の力を抜いてリラックスして行うのがポイントです。動きに慣れてきたら、徐々に曲げ伸ばしのスピードを上げていき、最終的に、“速く小刻みに”膝の曲げ伸ばしが出来るようにしましょう。この時、曲げ伸ばしのスピードが速くなっても、かかとが浮かないように気をつけましょう!速く小刻みに膝の曲げ伸ばしができると、足からの振動がお腹に伝わってきて、お腹のお肉が揺れるのが分かると思います。次回のレッスンでも、引き続きシミーの練習をしますので、ぜひ参考にしてみて下さいね☆ 宜しくお願いします! Emi …

腕をゆったりとキレイに見せるコツ;火曜日14:30~ビギナークラス

こんにちは、Emiです! 今回は腕をキレイに見せるコツを簡単にお伝えしたいと思います。ベリーダンスは腰周りやお腹周りをたくさん動かすイメージがある方もいるかと思いますが、腰やお腹の動きよりも、腕を横に伸ばしたポーズをとった時、意外と腕のフォームは目立ちます。また、腰やお腹を動かす事に気をとられ過ぎてしまうと、肘を落とし過ぎてしまったり、掌が違う方向を向いてしまったりと、腕のフォームが崩れてしまいがちです。そこで、腕を横に伸ばした時にキレイに見せるコツとして押さえて頂きたいポイントですが、 1.両手をピンと横に伸ばした状態から、肘を軽く緩める。(このとき、緩めすぎないように注意しましょう!ゆったり構える事を意識してみて下さい。) 2.掌は常に下を向ける。(動いているうちに掌が前を向いたり、違う方向を向かないように気をつけましょう!) 3.肩を下げる。(首を長くするイメージを持ってみましょう。動いているうちに力が入って上がってこないように気をつけましょう!) 以上の3点を意識してみると、腕を横に伸ばした時に、ゆったりしたキレイな腕に見せる事が出来ます。レッスンで腰やお腹の動きのエクササイズをする時も、腕を横に伸ばした時は、常にゆったり構える事を意識してみて下さいね☆ 宜しくお願いします! Emi…

スネークアームが上手にできるようになるには;火曜日14:30渋谷ビギナークラス

こんにちは、Emiです!今回は“スネークアーム”を上手に行うためのコツを簡単にお伝えしたいと思います。“スネークアーム”とは、その名の通り“蛇の手”という意味のアームの使い方の一種です。コツとしては、“肘から上げて肘から落とす”ことを意識すると良いかと思います。はじめは大きく上下に上げ下げし、慣れてきたら上げ下げの幅を狭めて、より狭い範囲でも柔らかいアームを使えるように意識してみると良いと思います。次回のレッスンでもアームの使い方を練習していきますので、ぜひ参考にしてみて下さいね☆ 宜しくお願いします! Emi …

ラーシャ(シミー)がさらに上手くなるコツ:渋谷(火)14:30~ベリーダンス:ビギナークラス

こんにちは。Emiです。 今回は、ラーシャ(シミー)がさらに上手になるコツをお伝えしたいと思います。 ラーシャ(シミー)とは、膝を交互に曲げ伸ばしをし、それを高速に行うことによって足からの振動がお腹に伝わり、お腹のお肉をブルブルと揺らす動きのことを言います。 “お腹のお肉を揺らす”と聞くと、正直かなり抵抗ある方がほとんどだと思います。ベリーダンスを始めた当初は私もそうでした(笑)。 でも、ベリーダンスを続けていくうちに、ショーなどでラーシャ(シミー)が見せ場として盛り上げる際に多く使われていることや、見せ場でなくても動きにプラスすることで、その動きがより大きくダイナミックに見えることを知りました。なので、毎回のレッスンでラーシャ(シミー)の動きは必ず練習していきます。みなさんにぜひマスターして、より色々な動きにプラスして頂きたいからです♪ という私も決してラーシャ(シミー)が得意な方ではないのですが(笑)、コツとしては、 ・膝を交互に曲げ伸ばしをする際、かかとを上げずに足の裏をしっかり床につける。 ・慣れてきたら、より速く細かく曲げ伸ばしをする(←遅いと足の振動がお腹に伝わりづらく、動きが見えづらいため)。 ・上半身・足の力を抜いてリラックスして行う(←全身に力が入ると足も固まってしまい、振動がお腹に伝わりづらいため) この3つを意識してみるともっとやりやすくなるかと思います!ぜひ試してみて下さいね♪ あと、次回のレッスンから新しい曲の振り付けに入る予定ですので、こちらもお楽しみに♪ さらに、9月からは15:45~16:45まで新しくアドバンスクラスもスタートします!経験者の方向けのクラスにはなりますが、もちろんビギナーの方も大歓迎ですので、興味のある方はぜひお気軽にご参加下さい♪ よろしくお願いします! Emi …

ベリーダンス発表会の参加は強制ではありません

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