CATEGORYクラス内容予告
第1・第3土曜日19：45～アドバンスクラスについて
こんにちは、Emiです☆ 先週11/7（土）より、19：45～20：45のアドバンスクラスがスタート致しました！初回レッスンに参加して下さった生徒の皆さん、ありがとうございました(^^)！ 私が担当させて頂くアドバンスクラスでは、ビ…
シミーが上手になるコツ；火曜日14:30～ビギナークラス
こんにちは、Emiです！いつもレッスンに参加して下さってありがとうございます！ 今回はシミー（“ラーシャ”とも言います）が上手になるコツをお伝えしたいと思います。やり方としては、まず足幅を拳１個分くらいに開き、つま先からかかとまで、足…
腕をゆったりとキレイに見せるコツ；火曜日14:30～ビギナークラス
こんにちは、Emiです！ 今回は腕をキレイに見せるコツを簡単にお伝えしたいと思います。ベリーダンスは腰周りやお腹周りをたくさん動かすイメージがある方もいるかと思いますが、腰やお腹の動きよりも、腕を横に伸ばしたポーズをとった時、意外と腕のフ…
スネークアームが上手にできるようになるには；火曜日14:30渋谷ビギナークラス
こんにちは、Emiです！今回は“スネークアーム”を上手に行うためのコツを簡単にお伝えしたいと思います。“スネークアーム”とは、その名の通り“蛇の手”という意味のアームの使い方の一種です。コツとしては、“肘から上げて肘から落とす”ことを意…
ラーシャ（シミー）がさらに上手くなるコツ：渋谷（火）14：30～ベリーダンス：ビギナークラス
こんにちは。Emiです。 今回は、ラーシャ（シミー）がさらに上手になるコツをお伝えしたいと思います。 ラーシャ（シミー）とは、膝を交互に曲げ伸ばしをし、それを高速に行うことによって足からの振動がお腹に伝わり、お腹のお肉をブルブルと揺…
自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得