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初心者ベリーダンス教室

CATEGORY重要なお知らせ

滑らかなショルダーシミーにするには?

皆さん こんばんは!最近発見したショルダーシミーの練習方法『コツ』 について書こうと思います。 突然ですがみなさま ショルダーシミーは得意ですか? 肩を震わせるこの動き。私は初めはピクリともしませんでした。 8-O 肩が極度にこっているとしか思えないほど動きませんでした。 実際に肩がこっていました。 そんなある日。普段のPC作業が忙しく、首&肩の凝りが酷くなり、 自力では治せないと思い 台湾指圧に行って肩凝りを訴えたところ 体の側面にある脇の下のちょうど掌一つ分下にある 変なくぼみの様な箇所をピンポイントで押されました・・ 8-O  その後は、前側に入っていて少し猫背気味だった肩 を矯正してもらいました・・・。。 スゴーク 8-O 痛かったんですが・・・さすがプロ。施術後は本当にスッキリしました :-) 。 ここに長年のコリが溜まっていたに違いないと思いました。 翌日ベリーダンスの練習でショルダーシミーをやってみたところ。 普段と感覚が全く異なりました。 正直肩が動くってこういうこと!?と体感しました。 ショルダーシミーが苦手って言う方ですが もしかしたら極度の肩凝り、肩が内側に入ってしまう癖 などが原因かもしれません。 先生が説明するようにリラックスして行うことが 重要なんだとしみじみと感じました。 又、ベリーダンスは肩以外にも、体のパーツをピンポイントで動かすことが多いダンス です。 例えばアンジュレーションも最初はぜんぜん動かなかったですが コツが分かると可動域が上がり、練習がもっと楽しくなると実感しました。 苦手な部分を克服すると柔軟性がアップすると信じて練習に励みます★ #初心者ベリーダンス #初心者ベリーダンス横浜 #ベリモベリーダンス横浜…

ベリーは振り付けが自由で、面白いですよ\(^o^)/

皆様 こんにちはーーーーー\(^o^)/ 最近特に寒いですね! そんな寒さの中本日もレッスンにご参加くださりありがとうございます。 本日は前半のストレッチの時に、腹筋、背筋を行いました。 久しぶりにやってみると、腹筋は意外とすんなりと出来 :-) 感動しました。 (レッスンのおかげか腹筋がかなりやりやすくなっております) 次の背筋は、最近背筋を鍛えようと言うことを日常生活で忘れていたので 久しぶりに伸ばせて気持ちよかったです!! 猫背改善にもなりますし。デスクワークの方にも ホントお勧めです。\(^o^)/ 基礎練習の最後に12月になってから、始まった振り付けblooklyn baladiの 練習&前回までの復習を行いました。 曲の始めのダウンキックが直ぐに始まるので、その音をとるのが難しいです。 (個人的に) ベリーダンスの振り付けは自由度が高く、色々な振り付けパターンが あり、先生や踊る人物によってイメージや表現方法が違うので面白いですね。 :-) 参照 : Irina Akulenko 群舞パターン https://www.youtube.com/watch?v=WPhxd5acT0M お一人パターン:小道具使用 https://www.youtube.com/watch?v=KShqeE-2USM 未だ、ほんとに最初の30秒?くらいしか進んでないので今からどういう風になっていくのか楽しみです。 #ベリモベリーダンス #ベリーダンス横浜 #ベリーダンス桜木町 #男性も参加できるベリーダンス…

ベリーダンス:体の可動域に関して

こんにちは★スタッフMです! 先ほどはレッスンお疲れ様でした!最近は人数が増えてきて、いろんな方にお会いできるのでとても楽しいです! 本日は体験レッスンにご夫婦で参加された方もいらっしゃいました。 アンジュレーションが面白かったようで、どういう風に練習しているの? と質問がありました。 やり方のコツは頭をなるべく動かないようにして、 自分の身長を変えないようにして胸から下に波のような形を意識して作ります。 慣れてきたら骨盤の位置をずらさないように、ということを気をつけるようにしてみてください。 初めは動き自体が難しいと感じるかもしれませんが練習しだいで可動域があがります。 時間があるときにおうちでも練習してみてください★ #初心者ベリー横浜 #ベリーダンス横浜 #ベリモベリーダンス …

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ベリーダンスのハンドワークについて

様 こんにちは❗ :-) スタッフMです。ベリーダンスを踊る上で 最近凄く個人的に興味があり、と同時に自分で気にしていることとして、ハンドワークが挙げられます。 ハンドワークとは手の動き、腕の動き等のことですが、 ベリーダンスでは滑らかな手の動きで 優美さを表現したりとても重要なポイントになりますよね・・ 最近特に!なのですがハンドワークはとても難しく、他人から見てとても目立つということがわかりました。 ベリーのポーズでも 頭の後ろに手をつけたりするポーズがありますが、 どういう風に手首をひっくり返し、 どの位置に指先を合わせるのかで見た目が凄く変わると実感してます。 お腹に掌を置く時も同じで、指先までキレイに揃っていないと、何だか妙な感じになってしまいます‼ 個人的なセンスの問題もあるかと思うので、今後も上手なダンサーさんを見て勉強していきたいと思います。 #初心者ベリーダンス#初心者ベリーダンス横浜…

舞台に立ってみませんか??「参加者募集」

皆様 こんにちは。ベリモベリーダンスです。 :-) 現在次回の発表会の出場者を募集してます!参加後希望の方はお早めに意思表明をお願いします(現在3名エントリーしてます) 今まで、EMI先生クラスに3ヶ月ほど出ている方が望ましいのですが 今後真面目に、キチンと出てくだされば出場できますので、ご相談くださいませ。 :-)  ちょうど今月下旬から少しずつ振り付けがスタートしました。と言っても準備段階ですの 基礎練習が主なので、直ぐに追いつけますのでご心配なく★ ぜひとも宜しくお願いいたしいます。 本番の舞台は11m×10mとかなり大きくお客様が600人収容できるホールで開催します。 大きな舞台で日頃の成果を出してみましょう!! お申し込みはこちらから⇒http://labellefee.com/?pid=124372289 ・練習曜日:2018/1/14より毎週日曜日11:00〜12:00(※ただし2/18のみ休講または自主練を予定) ・練習希望スタジオ:ベリモ桜木町スタジオ ■『演目名』 必須 Schimitar dance 〜剣舞〜 ■(使用曲) Blooklyn Baladi ■(テーマ)どういうテーマでやるのか。メッセージなど。なぜその作品を選んだのか。 今回は剣に見立てた小道具を使ったベリーダンスの踊り方、魅せ方を学ぶ事をテーマにこの作品を創作しました。ベールを使って優雅に踊るベリーダンスとは一味違う、クールかつミステリアスな作品となっています。 ■(何が学べるか) 剣に見立てた小道具を使った踊り方を学び、ベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールでミステリアスな表現力を身につける事が出来ます。 ■(普段のレッスンにどういかせるのか) 剣に見立てた小道具は頭や腰に乗せてバランスを取りながら踊る為、バランス感覚を養う事が出来ます。その為、普段のレッスンで振付を踊る際にしっかりと体重移動や軸を意識して踊る事を意識できるようになると思います。 ■(男女比)何名くらい参加できるのか。 男性・女性共に3〜5人程を予定しています。 ■どのレベルの人が参加可能か? ビギナークラスに3ヶ月以上通って…

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ベリーダンス(シミター【剣】)練習に関して

皆様 こんにちは。スタッフのMです。 今週はとても寒いですねー。 ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、 前回の発表会でベールを使用していたので、 1月からの発表会の練習では小道具(シミター【剣】)の練習に入ります。 初めてのシミター、とても楽しみですが、と同時にとても緊張します。 以前EMI先生のショーでシミターを使っているのをお見かけしたことがあります。 頭に乗っけてくるくる回転したり、腰の横の出っ張った骨? の様なところに置いて同じくバランス取ったりしているのをみて 「ホント凄いなー」と感動し、いつかマスターしたいと思ってました。 今回はこのようなチャンスに恵まれ嬉しいです。 大事なのは、いろんな動きでいちいち、頭の位置が変わらないということ。 ベリーダンスの基本中の基本ですね・・ 位置が変化しなければ理論上、(シミター【剣】)は頭から落ちないのだから 落ち着いて練習しようと思っています。 発表会の衣装はトライバルっぽい感じでダークなイメージです。 基礎練習が必要になってきますので興味の有る方 こちらにご参加ください。 毎週日曜日 桜木町ST 11:00-12:00 http://bellydance-jp.com/trial #ベリーダンス桜木町 #初心者ベリーダンス桜木町 #ベリーダンスシミター…

2018/05/12発表会【Schimitar dance剣舞】メンバー募集

皆様 こんにちは! 次回の2018年5月かめありリリオホールの演目が決まりました。 http://labellefee.com/?pid=124372289 ベリーダンス※男性・女性募集 桜木町 日曜日 EMI先生 練習曜日:2018/1/14より毎週日曜日11:00〜12:00(※ただし2/18のみ休講または自主練を予定) ・練習希望スタジオ:ベリモ桜木町スタジオ ■『演目名』 必須 Schimitar dance 〜剣舞〜 ■(使用曲) Blooklyn Baladi   ■(テーマ)どういうテーマでやるのか。メッセージなど。なぜその作品を選んだのか。 今回は剣に見立てた小道具を使ったベリーダンスの踊り方、魅せ方を学ぶ事をテーマにこの作品を創作しました。ベールを使って優雅に踊るベリーダンスとは一味違う、クールかつミステリアスな作品となっています。 ■(何が学べるか) 剣に見立てた小道具を使った踊り方を学び、ベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールでミステリアスな表現力を身につける事が出来ます。 ■(普段のレッスンにどういかせるのか) 剣に見立てた小道具は頭や腰に乗せてバランスを取りながら踊る為、バランス感覚を養う事が出来ます。その為、普段のレッスンで振付を踊る際にしっかりと体重移動や軸を意識して踊る事を意識できるようになると思います。 ■(男女比)何名くらい参加できるのか。 男性・女性共に3〜5人程を予定しています。 ■どのレベルの人が参加可能か? ビギナークラスに3ヶ月以上通っている方、または3ヶ月未満であってもリハーサルに最低10回は参加が可能な方が対象となります。 ■講師からの生徒さんへの参加へのお誘いコメント 200字くらいでお願い致します。 今回の演目は剣に見立てた小道具を使って踊る作品となっており、過去の発表会作品のベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールかつミステリアスな踊り方・表現力を身につける事ができる作品となっております。剣に見立てた小道具はベールなどの小道具と比べてやや重量があり、始めのうちは扱い方に少々苦戦するかも知れませんが、慣れればとてもかっこ良く踊る事が…

TALES OF SAHARAの振り付け@桜木町スタジオ ベリービギナークラス

皆様 こんにちは。4月からスタートしたTALES OF SAHARAの振り付けですが本日、やっと最後まで終わりました!!全て通すと、4分半の曲ですね。繰り返しが多い曲ですので 同じフレーズが何度か出てきますよ。途中レッスンをお休みしてたので分からなくなってしまったという方もご安心ください。来週からは繰り返しの振り付け練習を暫く行います。皆様のご参加をお待ちしてます。 https://www.youtube.com/watch?v=YNxiomaLxYk…

クラス終了のお知らせ

桜木町スタジオ 月曜 19:00-20:00 ビギナー Mizuki先生クラス 7月末で終了になります。 …

【発表会のため】4/1レッスン休講(4/2ベリーレッスン休講)のお知らせ

いつもレッスンご参加、ありがとうございます! 2017年4月1日(土)は バレエフェスティバル(発表会)のため、 全スタジオ全てのクラスが休講になります。 ご注意ください。 ※翌日4/2(日)は 横浜スタジオ11:00~12:00 ベリーダンス(ビギナー) クラスが休講になります。 他のレッスンは全てあります。 お間違えのないよう、ご注意ください^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ バレゾナンスバレエフェスティバルは 4月1日(土)亀有リリオホールにて開催です 会場:17:00/開演:17:30 入場には、入場チケット(無料)が必要となります。 観覧希望の方は、スタジオで直接受け取りいただくか、出演者の方から頂いて チケットを必ずご持参の上、ご来場ください。 バレエのみならず、ベリーダンスのチームや講師の先生の踊りも見れますよ♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

クラス終了のお知らせ

桜木町スタジオ 月曜 17:45-18:45 超初心者クラス 品川スタジオ 土曜 11:15-12:15 ビギナークラス 上記は、12月でクラス終了です。…

クラス変更のお知らせ

桜木町スタジオ 火曜16:30~17:30 超初心者クラスは 10月11日で終了になります。 Mizuki先生の超初心者クラスは 月曜17:45~18:45  こちらにご参加をお願い致します!!…

バレエフェス課題曲:AL Nujum(アル・ヌジューム) ベリーダンス EMI先生 毎週日曜日 11:00-@桜木町

皆様 こんにちは。2017年EMI先生の課題曲をアップします。 振り付けは11月から開始しますので どうぞよろしくお願いいたします。 現在は3名がエントリーされています。 http://youtu.be/LfR_dxA8SH8…

バレエフェス練習開始します

皆様 こんにちは、前回好評だったEMI先生によるベリーダンスの演目の練習が 10月から始まります。お申し込みはこちら http://labellefee.com/?pid=107745216 作品は2017年4月1日かめありリリオホールにて 上演予定です。 本番は出演しないけれど、練習自体に参加したいという方も 練習参加可能です。 「2017年3月中のみフォーメーションの練習なのでフェス参加者以外は 参加出来ません」 毎週日曜日 11:00-桜木町スタジオです。 「演目名」(仮) AL Nujum(アル・ヌジューム) 講師からのメッセージ ベリーダンス初心者の方から経験者の方まで大歓迎です! エキゾチックな音楽に合わせて優雅に踊ってみませんか? 楽しみながら踊って女子力アップしましょう! 演目名の  テーマ アラビア語で’大きな星々’を意味する’AL Nujum’。 この作品は出演者一人一人が星のようにキラキラと輝いて踊ってほしいという願いを込めて作りました。 4-5分ほどの曲で、初心者様にもおすすめです。 楽しみながら踊って女子力アップしましょう! ○何が学べるか 小道具を使って大きく魅せる踊り方、ステージ上で映える踊り方を学ぶ事ができます。 ○練習日時 桜木町スタジオ 日曜日 11:00-12:00 進捗状況によっては30分ほど延長することもあります 10月以降スタート2017年3月末まで振り付けを行います このうち少なくとも10回は必ず参加してください。 10月から2月末までは通常生徒さんも参加できますが 2017年3月中はリハーサルのみのクラスとなります。 ※参加希望者は11月末までに講師に参加の意思をお伝えください ○参加人数 女性 10名 ※参加希望者はEMI先生に11月末までにお申し出ください。 練習自体は10月から少しずつはじめます ○クラスレベル ベリーダンスに慣れてきた方 ○衣装・メイク 衣装:講師指定品を購入。¥10000-¥15000程度 ※メイク練習は必要があれば開催いたします。 小道具:ベール等を購入して頂くかもしれません ○申し込み期限※先着順 ○参加料金¥10000「4月1日本番出演者…

土曜日 アドバンスクラスがスタートしました(11:00-@品川)

皆様 こんにちは 残暑厳しいですが、皆さんお元気ですか^^? 第2・3・4・5週目土曜日@品川の11:00-アドバンスクラスは新しい曲の振付に入りました♪ 新しい曲での振付の曲名は、アルゼンチンの'Mario Kilris'というアラブ音楽楽団による'Bashraf'という曲です。こちらの曲は情熱的でありながらどこか切なげな、とても美しい曲です。 https://www.youtube.com/watch?v=AHwZOHknBJo 'Mario Kilris'の'Junto A Saida Vol.3'というアルバムの2曲目に収録されていますので、こちらをご紹介したいと思います☆ 以前開催していたクラスの続きなのですが、また初めから開始してますので 皆様是非よろしくお願いいたします。 …

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ベリーダンス発表会の参加は強制ではありません

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