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初心者ベリーダンス教室

CATEGORY重要なお知らせ

シミター(刀)、ベリーダンス振り付け練習をしました

皆様 こんにちは。 スタッフMです。先日ついに発表会で使用するシミター(刀)を入手しました。 ↑私はこちらのゴールドを購入しました。 960gとやや軽めとのこと。ですが、頭に載せるとやはりずっしりとしてました。 因みにシルバーか、ゴールドでどちらでも大丈夫なようです。 本日はその刀を使用して振り付けに挑戦しました。 刀が落下し、ケガをすると危ない&床の保護の為、 毛布&ヨガマットを敷き詰めて練習しました。 又、刀自体の両端に、プチプチ【緩衝材】 を巻き付けておきました。 少し練習しただけですが、楽しかったです。 頭に載せるのはやはり集中力がいるようですので ちょうどいい場所を見極めたいと思いました。 あとは!刀自身の加工です。 少し滑り止めをつけたり工夫して練習に臨みたいと思います。 #初心者ベリーダンス #刀を使用したベリーダンス …

ハッガーラの練習をしました!

皆様 明けましておめでとうございます!スタッフのMです。 本日もご参加ありがとうございました。 :-)  年末年始は練習が無かったので、久しぶりにやってみて ベリーダンスは改めて結構きついエクササイズだなと実感しました。 :-o  やはり楽しいですね! 8-) 前半のいつもの基礎練習では、リバースアンジュレーションを習いました。 これは前々回の発表会で練習したので何となく覚えていたのですが 改めてやってみるときつい・・と思いました。 体には良さそうな動きです。 後半は去年に引き続きBLOOCKLYN BALADIの続きでございます★ 本日は前回の振り付けの続き部分をならいました。 途中から曲調がアップテンポに変わり、前方に向かって ハッガーラのステップをします。 (このステップは実はスクールによって少しずつ違うようです) ここでは2種類のハッガーラが出てくるので整理して覚えていこうと思いました。 来週もまた同じところを練習するそうです。 来週からはいよいよ、本格的な発表会の練習です。 未だ参加される方、いらっしゃいましたら連絡くださいませ。 お待ちしてます★ #初心者ベリーダンス #男性も通えるベリーダンス…

練習動画を撮影しました!

皆様 こんにちは★初心者でも通えるベリーダンススタジオ ベリモベリーダンスのスタッフMです! いつもレッスンご参加ありがとうございます。 本日は年内最後のレッスンでしたね! 先週の先生の宣言どおり 先週までの部分を2チームに分けて踊ってみるということを実践しました。 私も、踊っていないチームの方の方に頼んで動画を撮っていただいたのですが・・ 後から自分で動画を確認して、思ったよりあまり出来ていない!と愕然としました。 特に先生と比較して、わかったことは腰回りの稼動域でした。 先生の動作と比較すると先生の動作はとても滑らかなんですが、私は可動域が狭い(身体が硬い)ということがあり、どうやら動かしにくい様です・・・・ やはり、定期的に自分自身の動きを客観的にチェックすることは 大事だと思いました。 とりあえず、年末年始はストレッチ&ショルダーシミーの練習を家でもしようかな・・・と決意しました。 お正月太りの解消にもなりそうですし。 あとはラーシャ。足がスッキリするのでムクミ予防にもなるのかと思います。 年始からいよいよフェス【発表会】の練習が本格的に始まります★ ご参加なさりたい方是非いらしてくださいね★ まだまだ参加可能ですよ!! 今回は大人数参加で、華やかな舞台になりそうですね。 皆様のご参加をお待ちしてます! 詳細はこちら★↓ http://labellefee.com/?pid=124372289 本番 2018/05/12  ベリーダンス※男性・女性募集 桜木町 日曜日 EMI先生 #初心者ベリーダンス #ベリーダンス横浜 #男性も通えるベリーダンススタジオ…

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発表会で使用するソード【刀】、衣装の紹介です!!

皆様 こんにちは!次回1月14日からバレエフェス【発表会】 参加作品の練習が本格的に始まります★ 刀ってどういうもの?? 今回の演目ではシミター(刀)を使用します。 シミターといわれる剣は、中近東、ペルシャが起源とされています。エジプトやアラビアでは、シャムシールとも呼ばれています。刃が湾曲しているため、三日月刀とも呼ばれてます。 先生に一度見せて頂いたものは、意外と小さめで 長さ1mも無かったのですが、頭に載せると意外と重かったです。 850gとのことでした。 例えばこういうものが販売されてます。 https://item.rakuten.co.jp/uzume-raks/001-060-002 購入する前に一度先生に画像をお見せしてから購入した方が 宜しいかと思います。 衣装はこういう感じです 衣装もイメージ衣装なので未だ本決まりではありません。 在庫状況、などを見ながら揃えていきますので、 宜しくお願いいたします。 イメージはこんな感じです。 #初心者ベリーダンス #ベリーダンス刀 #男性も通えるベリーダンス…

ベリーダンス(自主練方法)

スタッフのMです。こんにちは :-) 先ほど、先生&生徒さんと話していて ベリーダンスって家とかで練習できるのでしょうか?という話しになりました。 結論からいいますとモチロンできます :-) になります。 その次に「何を練習すればいいのでしょうか?」ということになりました。 不得意なものを中心に生活の隙間時間を使用して練習してみるのも お勧めです。 例えば ラーシャ。足の曲げ伸ばしの練習ですが こちらもモチロンコツがあります。 以前一定のリズムを刻むように、左右のどちらかの足に フォーカスさせて動かすように「ただし踵はあげない」 と習いました。言葉で聞くとなるほど。 :-) と思います。が。 やってみると案外難しいです。 足の筋肉の付き具合、膝関節の可動域によってもぜんぜん違うのだろうなと思います。 毎回1時間のレッスンなので出来そうなものは自宅で少しずつ練習してみようかと思います。 皆様も是非やってみてくださいね。 #初心者ベリーダンス#ベリー横浜 #男性が通えるベリー教室…

滑らかなショルダーシミーにするには?

皆さん こんばんは!最近発見したショルダーシミーの練習方法『コツ』 について書こうと思います。 突然ですがみなさま ショルダーシミーは得意ですか? 肩を震わせるこの動き。私は初めはピクリともしませんでした。 8-O 肩が極度にこっているとしか思えないほど動きませんでした。 実際に肩がこっていました。 そんなある日。普段のPC作業が忙しく、首&肩の凝りが酷くなり、 自力では治せないと思い 台湾指圧に行って肩凝りを訴えたところ 体の側面にある脇の下のちょうど掌一つ分下にある 変なくぼみの様な箇所をピンポイントで押されました・・ 8-O  その後は、前側に入っていて少し猫背気味だった肩 を矯正してもらいました・・・。。 スゴーク 8-O 痛かったんですが・・・さすがプロ。施術後は本当にスッキリしました :-) 。 ここに長年のコリが溜まっていたに違いないと思いました。 翌日ベリーダンスの練習でショルダーシミーをやってみたところ。 普段と感覚が全く異なりました。 正直肩が動くってこういうこと!?と体感しました。 ショルダーシミーが苦手って言う方ですが もしかしたら極度の肩凝り、肩が内側に入ってしまう癖 などが原因かもしれません。 先生が説明するようにリラックスして行うことが 重要なんだとしみじみと感じました。 又、ベリーダンスは肩以外にも、体のパーツをピンポイントで動かすことが多いダンス です。 例えばアンジュレーションも最初はぜんぜん動かなかったですが コツが分かると可動域が上がり、練習がもっと楽しくなると実感しました。 苦手な部分を克服すると柔軟性がアップすると信じて練習に励みます★ #初心者ベリーダンス #初心者ベリーダンス横浜 #ベリモベリーダンス横浜…

ベリーは振り付けが自由で、面白いですよ\(^o^)/

皆様 こんにちはーーーーー\(^o^)/ 最近特に寒いですね! そんな寒さの中本日もレッスンにご参加くださりありがとうございます。 本日は前半のストレッチの時に、腹筋、背筋を行いました。 久しぶりにやってみると、腹筋は意外とすんなりと出来 :-) 感動しました。 (レッスンのおかげか腹筋がかなりやりやすくなっております) 次の背筋は、最近背筋を鍛えようと言うことを日常生活で忘れていたので 久しぶりに伸ばせて気持ちよかったです!! 猫背改善にもなりますし。デスクワークの方にも ホントお勧めです。\(^o^)/ 基礎練習の最後に12月になってから、始まった振り付けblooklyn baladiの 練習&前回までの復習を行いました。 曲の始めのダウンキックが直ぐに始まるので、その音をとるのが難しいです。 (個人的に) ベリーダンスの振り付けは自由度が高く、色々な振り付けパターンが あり、先生や踊る人物によってイメージや表現方法が違うので面白いですね。 :-) 参照 : Irina Akulenko 群舞パターン https://www.youtube.com/watch?v=WPhxd5acT0M お一人パターン:小道具使用 https://www.youtube.com/watch?v=KShqeE-2USM 未だ、ほんとに最初の30秒?くらいしか進んでないので今からどういう風になっていくのか楽しみです。 #ベリモベリーダンス #ベリーダンス横浜 #ベリーダンス桜木町 #男性も参加できるベリーダンス…

ベリーダンス:体の可動域に関して

こんにちは★スタッフMです! 先ほどはレッスンお疲れ様でした!最近は人数が増えてきて、いろんな方にお会いできるのでとても楽しいです! 本日は体験レッスンにご夫婦で参加された方もいらっしゃいました。 アンジュレーションが面白かったようで、どういう風に練習しているの? と質問がありました。 やり方のコツは頭をなるべく動かないようにして、 自分の身長を変えないようにして胸から下に波のような形を意識して作ります。 慣れてきたら骨盤の位置をずらさないように、ということを気をつけるようにしてみてください。 初めは動き自体が難しいと感じるかもしれませんが練習しだいで可動域があがります。 時間があるときにおうちでも練習してみてください★ #初心者ベリー横浜 #ベリーダンス横浜 #ベリモベリーダンス …

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ベリーダンスのハンドワークについて

様 こんにちは❗ :-) スタッフMです。ベリーダンスを踊る上で 最近凄く個人的に興味があり、と同時に自分で気にしていることとして、ハンドワークが挙げられます。 ハンドワークとは手の動き、腕の動き等のことですが、 ベリーダンスでは滑らかな手の動きで 優美さを表現したりとても重要なポイントになりますよね・・ 最近特に!なのですがハンドワークはとても難しく、他人から見てとても目立つということがわかりました。 ベリーのポーズでも 頭の後ろに手をつけたりするポーズがありますが、 どういう風に手首をひっくり返し、 どの位置に指先を合わせるのかで見た目が凄く変わると実感してます。 お腹に掌を置く時も同じで、指先までキレイに揃っていないと、何だか妙な感じになってしまいます‼ 個人的なセンスの問題もあるかと思うので、今後も上手なダンサーさんを見て勉強していきたいと思います。 #初心者ベリーダンス#初心者ベリーダンス横浜…

舞台に立ってみませんか??「参加者募集」

皆様 こんにちは。ベリモベリーダンスです。 :-) 現在次回の発表会の出場者を募集してます!参加後希望の方はお早めに意思表明をお願いします(現在3名エントリーしてます) 今まで、EMI先生クラスに3ヶ月ほど出ている方が望ましいのですが 今後真面目に、キチンと出てくだされば出場できますので、ご相談くださいませ。 :-)  ちょうど今月下旬から少しずつ振り付けがスタートしました。と言っても準備段階ですの 基礎練習が主なので、直ぐに追いつけますのでご心配なく★ ぜひとも宜しくお願いいたしいます。 本番の舞台は11m×10mとかなり大きくお客様が600人収容できるホールで開催します。 大きな舞台で日頃の成果を出してみましょう!! お申し込みはこちらから⇒http://labellefee.com/?pid=124372289 ・練習曜日:2018/1/14より毎週日曜日11:00〜12:00(※ただし2/18のみ休講または自主練を予定) ・練習希望スタジオ:ベリモ桜木町スタジオ ■『演目名』 必須 Schimitar dance 〜剣舞〜 ■(使用曲) Blooklyn Baladi ■(テーマ)どういうテーマでやるのか。メッセージなど。なぜその作品を選んだのか。 今回は剣に見立てた小道具を使ったベリーダンスの踊り方、魅せ方を学ぶ事をテーマにこの作品を創作しました。ベールを使って優雅に踊るベリーダンスとは一味違う、クールかつミステリアスな作品となっています。 ■(何が学べるか) 剣に見立てた小道具を使った踊り方を学び、ベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールでミステリアスな表現力を身につける事が出来ます。 ■(普段のレッスンにどういかせるのか) 剣に見立てた小道具は頭や腰に乗せてバランスを取りながら踊る為、バランス感覚を養う事が出来ます。その為、普段のレッスンで振付を踊る際にしっかりと体重移動や軸を意識して踊る事を意識できるようになると思います。 ■(男女比)何名くらい参加できるのか。 男性・女性共に3〜5人程を予定しています。 ■どのレベルの人が参加可能か? ビギナークラスに3ヶ月以上通って…

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ベリーダンス(シミター【剣】)練習に関して

皆様 こんにちは。スタッフのMです。 今週はとても寒いですねー。 ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、 前回の発表会でベールを使用していたので、 1月からの発表会の練習では小道具(シミター【剣】)の練習に入ります。 初めてのシミター、とても楽しみですが、と同時にとても緊張します。 以前EMI先生のショーでシミターを使っているのをお見かけしたことがあります。 頭に乗っけてくるくる回転したり、腰の横の出っ張った骨? の様なところに置いて同じくバランス取ったりしているのをみて 「ホント凄いなー」と感動し、いつかマスターしたいと思ってました。 今回はこのようなチャンスに恵まれ嬉しいです。 大事なのは、いろんな動きでいちいち、頭の位置が変わらないということ。 ベリーダンスの基本中の基本ですね・・ 位置が変化しなければ理論上、(シミター【剣】)は頭から落ちないのだから 落ち着いて練習しようと思っています。 発表会の衣装はトライバルっぽい感じでダークなイメージです。 基礎練習が必要になってきますので興味の有る方 こちらにご参加ください。 毎週日曜日 桜木町ST 11:00-12:00 http://bellydance-jp.com/trial #ベリーダンス桜木町 #初心者ベリーダンス桜木町 #ベリーダンスシミター…

2018/05/12発表会【Schimitar dance剣舞】メンバー募集

皆様 こんにちは! 次回の2018年5月かめありリリオホールの演目が決まりました。 http://labellefee.com/?pid=124372289 ベリーダンス※男性・女性募集 桜木町 日曜日 EMI先生 練習曜日:2018/1/14より毎週日曜日11:00〜12:00(※ただし2/18のみ休講または自主練を予定) ・練習希望スタジオ:ベリモ桜木町スタジオ ■『演目名』 必須 Schimitar dance 〜剣舞〜 ■(使用曲) Blooklyn Baladi   ■(テーマ)どういうテーマでやるのか。メッセージなど。なぜその作品を選んだのか。 今回は剣に見立てた小道具を使ったベリーダンスの踊り方、魅せ方を学ぶ事をテーマにこの作品を創作しました。ベールを使って優雅に踊るベリーダンスとは一味違う、クールかつミステリアスな作品となっています。 ■(何が学べるか) 剣に見立てた小道具を使った踊り方を学び、ベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールでミステリアスな表現力を身につける事が出来ます。 ■(普段のレッスンにどういかせるのか) 剣に見立てた小道具は頭や腰に乗せてバランスを取りながら踊る為、バランス感覚を養う事が出来ます。その為、普段のレッスンで振付を踊る際にしっかりと体重移動や軸を意識して踊る事を意識できるようになると思います。 ■(男女比)何名くらい参加できるのか。 男性・女性共に3〜5人程を予定しています。 ■どのレベルの人が参加可能か? ビギナークラスに3ヶ月以上通っている方、または3ヶ月未満であってもリハーサルに最低10回は参加が可能な方が対象となります。 ■講師からの生徒さんへの参加へのお誘いコメント 200字くらいでお願い致します。 今回の演目は剣に見立てた小道具を使って踊る作品となっており、過去の発表会作品のベールを使った優雅で女性らしい踊り方とは一味違う、クールかつミステリアスな踊り方・表現力を身につける事ができる作品となっております。剣に見立てた小道具はベールなどの小道具と比べてやや重量があり、始めのうちは扱い方に少々苦戦するかも知れませんが、慣れればとてもかっこ良く踊る事が…

TALES OF SAHARAの振り付け@桜木町スタジオ ベリービギナークラス

皆様 こんにちは。4月からスタートしたTALES OF SAHARAの振り付けですが本日、やっと最後まで終わりました!!全て通すと、4分半の曲ですね。繰り返しが多い曲ですので 同じフレーズが何度か出てきますよ。途中レッスンをお休みしてたので分からなくなってしまったという方もご安心ください。来週からは繰り返しの振り付け練習を暫く行います。皆様のご参加をお待ちしてます。 https://www.youtube.com/watch?v=YNxiomaLxYk…

クラス終了のお知らせ

桜木町スタジオ 月曜 19:00-20:00 ビギナー Mizuki先生クラス 7月末で終了になります。 …

【発表会のため】4/1レッスン休講(4/2ベリーレッスン休講)のお知らせ

いつもレッスンご参加、ありがとうございます! 2017年4月1日(土)は バレエフェスティバル(発表会)のため、 全スタジオ全てのクラスが休講になります。 ご注意ください。 ※翌日4/2(日)は 横浜スタジオ11:00~12:00 ベリーダンス(ビギナー) クラスが休講になります。 他のレッスンは全てあります。 お間違えのないよう、ご注意ください^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ バレゾナンスバレエフェスティバルは 4月1日(土)亀有リリオホールにて開催です 会場:17:00/開演:17:30 入場には、入場チケット(無料)が必要となります。 観覧希望の方は、スタジオで直接受け取りいただくか、出演者の方から頂いて チケットを必ずご持参の上、ご来場ください。 バレエのみならず、ベリーダンスのチームや講師の先生の踊りも見れますよ♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…

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