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東京渋谷の初心者ベリーダンス教室 » ベリーダンスの上達方法, ベリーダンスの効果, 自宅での練習方法, 重要なお知らせ

ベリーダンス(自主練方法)

スタッフのMです。こんにちは :-) 先ほど、先生&生徒さんと話していて

ベリーダンスって家とかで練習できるのでしょうか?という話しになりました。

結論からいいますとモチロンできます :-) になります。

その次に「何を練習すればいいのでしょうか?」ということになりました。

不得意なものを中心に生活の隙間時間を使用して練習してみるのも

お勧めです。

例えば ラーシャ。足の曲げ伸ばしの練習ですが

こちらもモチロンコツがあります。

以前一定のリズムを刻むように、左右のどちらかの足に

フォーカスさせて動かすように「ただし踵はあげない」

と習いました。言葉で聞くとなるほど。 :-) と思います。が。

やってみると案外難しいです。

足の筋肉の付き具合、膝関節の可動域によってもぜんぜん違うのだろうなと思います。

毎回1時間のレッスンなので出来そうなものは自宅で少しずつ練習してみようかと思います。

皆様も是非やってみてくださいね。

 

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