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東京渋谷の初心者ベリーダンス教室 » ベリーダンスの効果

ベリーダンスを始めると自分の体の変化に気づきやすくなる

ベリーダンスの動きには、左右対称に動くものが多くあります。

そうすると、ベリーダンスを始める前は気づかなかった自分の体のことについても気づいてくるようになります。

例えばヒップスライド・・・

「あれ、左はすごく遠くまで動かせるのに、右はどんなに頑張っても左ほど動かない・・・」

講師の場合当時習っていた先生に指摘されてこのことに気づきました。

つまり、骨盤が歪んでいる、ということです。

他にもアフリカンサークル・アミで左回りはやりやすいのに右回りはやりにくい・・・といった場合も、どちらかに歪んでいます。そして、自分がやりにくい方向の練習を続けていくと歪みが直ってきます。

このように、普段過ごしているだけでは気づかないことを、ベリーダンスを始めて自分の体と向き合うようになって気づくようになりました。そして、ベリーダンスを続けていくことによって、自分の体の改善を続けることができています。

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ベリーダンスの効果

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