初心者ベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモ

menu

初心者も男性も歓迎のベリーダンス教室

「やりすぎかな?」という位まで動かしてみる

これは自分自身もそうなのですが、自分の中ではがんばって大きく動いているつもりなのに、動画に撮って客観的に見てみると動きが小さく、全然動きが見えない・・・なんてことがあります。
特にベリーダンスの動きは繊細で、大きくダイナミックに動くものではないので、なかなかムーブメントをはっきりと見せるのは難しいものです。

例えばフィギュアエイトのツイスト。

この前生徒さんをお一人ずつ回ってアドバイスしていたときに、みなさん「こんなにねじるんですか?!」とびっくりされてました。
ねじるためのわき腹の筋肉が鍛えられれば鍛えられるほど、綺麗ではっきりとしたエイトが描けます。
でも、ねじるための筋肉が充分でない場合は、がんばっていてもあまりしっかりとねじれていません。

制限速度60キロの道があるとします。時速150キロまで出せる車が60キロの速度で走るのと、時速60キロまでしか出せない車が、がんばって60キロ出すのとでは、圧倒的に150キロまで出せる車の方が負担もなく、楽ですよね。

ベリーのムーブメントも一緒です。まずは可能な限り動きを大きくします。なんか大きすぎてぐらんぐらんして変だな・・・って最初は思うと思います。

でも、それで筋肉がついてきて徐々に身体のコントロールの仕方が分かってくるはずです。

 

 

関連記事

ベリーダンス発表会の参加は強制ではありません

体幹を鍛える為のバレエ教室案内

ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。

品川・五反田バレエ教室
〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
中目黒・代官山のバレエ教室
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンションB15号室
男性バレエ教室
〒110-0006 東京都台東区秋葉原3-10 東京商会秋葉原ビルB1
横浜バレエ教室
〒231-0064 神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
東京、横浜の心理ダイエットカウンセリング専門店バレゾナンスダイエットルーム 自分用の痩せルールを作る ダイエット心理カウンセラー育成協会認定の資格取得と養成講座案内 心理ダイエットの資格取得