初心者のベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。

menu

初心者ベリーダンス教室

東京渋谷の初心者ベリーダンス教室 » ベリーダンスの上達方法

最初は動きに合わせて呼吸を意識してみる

 ベリーダンスの動きする時に、始めて間もない頃には「どのようなタイミングで呼吸をすればいいの?」と思うことがあるかもしれません。
動きに慣れてくると呼吸は特に意識せずに、普通に息をしながらリラックスして動けるようになります。

でも、最初のうちはそうはいっても「いつ息をするの?!」と思うことがあると思います。
ですので、あくまでも始めの頃は・・という点でのアドバイスになりますが、例えばチェスとサークルをする時を挙げてみます。
 胸を前に出すときに息を吸って、ゆっくり息を吐きながら回していき、後ろに来たときに吐くというサイクルで練習してみてください。
それがスムーズにできるようになれば、特に呼吸は意識することなく徐々に動かせるようになってきます。

 他にも分かりやすい例として、アンジュレーションがあります。胸をアップする時に息を吸って、ヒップを引くときに息を吐きます。最初はゆっくり大きく呼吸をしながらということを意識してみてください。
 アンジュレーションも慣れてきたら、チェスとサークル同様呼吸をあまり意識せず、リラックスしながら動かすことができるようになります。

 

 

この記事の他にこちらの一覧もきっと役に立ちます★

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ベリーダンスの上達方法

この記事以外のベリーダンスの上達方法一覧はコチラ

関連記事

ベリーダンス発表会の参加は強制ではありません

体幹を鍛える為のバレエ教室案内

ベリモの方がバレエもやりたい場合、お得に受けられます。

品川・五反田バレエ教室
〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
中目黒・代官山のバレエ教室
〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンションB15号室
男性バレエ教室
〒110-0006 東京都台東区秋葉原3-10 東京商会秋葉原ビルB1
横浜バレエ教室
〒231-0064 神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
ベリーダンス教室体験ご予約 ベリモ・ベリーダンス教室

神奈川横浜の初心者ベリーダンス教室
〒231-0064 神奈川県横浜市中区野毛町3-143
柴NICハイム野毛山201
http://bellydance-lesson.com/
桜木町駅徒歩6分

ベリモ・ベリーダンス教室

受付時間 メールでのお問い合わせはこちら