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ヒップアタック

ヒップアタック(ヒップアクセント)とは、膝の曲げ伸ばしを思いっきり溜めて、見えない左右の壁に力強く当てる動きです。

注意点としては、力を溜めすぎて重心を移動させすぎないことがポイントです。重心が左右に交互にたくさん乗ってしまうと、背中が反り気味になってしまいがちなってしまいます。

強さや速さによって色んな表情を見せるヒップアクセント、曲とリズムに合わせてバリエーションを増やしていきたい一つです。
どんどん強く力を入れていくと、最初のうちは気づかないうちに膝が曲がっていって姿勢が悪くなってしまうこともありますので、初心を忘れずに鏡を見ながら練習しましょう。

 

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