CATEGORYイベント前の準備・注意点
ハフラ一週間前の最終チェック☆
ハフラで踊るダンサーのみなさま、準備は大丈夫でしょうか？ 今回は、まだ間に合う！１週間前のチェックをご紹介します！ ＜練習編＞ ここまで来たら、「いかに綺麗に見えるか」を優先させましょう。 ①姿勢は綺麗ですか？ 肩下…
イベント後にしてきた後悔
一ヶ月前、ということで、私がいままでイベント後にしてきた後悔を強く感じた順にご紹介します。 反面教師として参考にしていただけると幸いです。 ①なんでもっと楽しんで踊れなかったんだろう・・・ 「緊張しないように」「間違えないように…
終わりよければ全てよし
「踊り終わった後に、どれだけピシッとポーズを決められるか」 これ、すごく大事です！ 踊り終わったあとの空気を制するものはその場の空気を制します。 これは例え緊張したまま踊り始めてカチコチだったり、途中コケたりしたとしても、最後のポ…
イベント一ヶ月前が、踊りこめる最後の期間
早いもので、ハフラまで１ヶ月ちょっととなりました。 イベント１ヶ月前までが、実はシビアに練習できる最後のチャンスです。 それより日にちが近くなっていくと、メンタル面で自信を持つために大きく修正はできないし、 衣装直しや最終的な全体…
踊っている時に気が抜けそうなこと
今回は、踊っている時にうっかり気が抜けそうなことをいくつかピックアップしてみます。 振付は覚えたという方はチェックしてみてください。 ①手首は下がっていませんか？ お腹の動きに頑張って力が入っていると、手は気が抜けてしまいやすくな…
イベント前に準備すること
今回は、イベント前に準備することをカテゴリ別に分けてご紹介します。 ベリーダンスを踊るのは初めてという方は是非確認してみてください。 ＜振付＞ ①まず振付・テクニックを覚える ②後ろ向きで練習する ③ビデオを撮って振り返る…
ハフラでのぶっちゃけ失敗談その②
その①真顔すぎる・・・・！ ～「まぁあなた、自分に自信があるのね」 本音「必死なだけなのに・・・」～ 特に明るいアップテンポな曲で真顔すぎると、衣装の露出が多い分、残念ながらベリーダンスを初めてみる人からすれば「あの人自信あるのね…
他人の振付 自分の振付
ベリーダンスを踊っていくうちに、他人の振付って踊りにくいなぁ。。。と感じてくるのではないでしょうか。 もちろん凄いスターや先生方の振付を踊れるようにはなりたいし、自分のストックを増やすためにも踊れたほうがいいのだけれど、 その振付は…
衣装直しの時に気をつけること
ベリーダンスの衣装は日本人サイズに作られていないものが多く、衣装が届いてから衣装直しをしないといけない場合が殆どです。 その際、気をつけていることをいくつか挙げています。 ①なんといってもブラの綿詰め、ブラひもの調整 「豊…
【③前日編】イベント前の準備
今度は、前日の準備についてご案内します。 ■ダンス編■・本番同様の状況をイメージして、衣装・メイク・アクセサリーも全部本番同様にして練習（あまりしすぎて体を痛めないようにする）■その他の準備■・荷物の準備・あれば、衣装・ベール予備を準…
【②直前編（１ヶ月前）】イベント前の準備
続いて、イベント１ヶ月前になったときの準備編です。 ■ダンス編■ ・後ろ向きで何も見ずに踊れるように練習できるようにする ・笑顔の練習 ・当日のスペースで踊れるように再度確認しながら練習する ・毎日衣装・アクセサリーなどをつけ…
【①準備期間編（２～３ヶ月前）】イベント前の準備を時系列にご紹介
発表会やハフラなどのイベント前の準備にやっていることを、時系列に期間ごとに分けてご紹介します。 「準備期間編（２～３ヶ月前）」、「直前編（１ヶ月前）」、「前日編」、「当日編」に分けて ご紹介していく予定です！ まず、最初は準備…
自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得