3Dec
こんにちは★スタッフMです!
先ほどはレッスンお疲れ様でした!最近は人数が増えてきて、いろんな方にお会いできるのでとても楽しいです!
本日は体験レッスンにご夫婦で参加された方もいらっしゃいました。
アンジュレーションが面白かったようで、どういう風に練習しているの?
と質問がありました。
やり方のコツは頭をなるべく動かないようにして、
自分の身長を変えないようにして胸から下に波のような形を意識して作ります。
慣れてきたら骨盤の位置をずらさないように、ということを気をつけるようにしてみてください。
初めは動き自体が難しいと感じるかもしれませんが練習しだいで可動域があがります。
時間があるときにおうちでも練習してみてください★
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