皆様

こんにちはーーーーー＼(^o^)／ 最近特に寒いですね！

そんな寒さの中本日もレッスンにご参加くださりありがとうございます。

本日は前半のストレッチの時に、腹筋、背筋を行いました。

久しぶりにやってみると、腹筋は意外とすんなりと出来 🙂 感動しました。

（レッスンのおかげか腹筋がかなりやりやすくなっております）

次の背筋は、最近背筋を鍛えようと言うことを日常生活で忘れていたので

久しぶりに伸ばせて気持ちよかったです！！

猫背改善にもなりますし。デスクワークの方にも

ホントお勧めです。＼(^o^)／

基礎練習の最後に12月になってから、始まった振り付けblooklyn baladiの

練習&前回までの復習を行いました。

曲の始めのダウンキックが直ぐに始まるので、その音をとるのが難しいです。

（個人的に）

ベリーダンスの振り付けは自由度が高く、色々な振り付けパターンが

あり、先生や踊る人物によってイメージや表現方法が違うので面白いですね。 🙂

参照　：

Irina Akulenko

群舞パターン

 

お一人パターン：小道具使用

未だ、ほんとに最初の30秒？くらいしか進んでないので今からどういう風になっていくのか楽しみです。

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