22Feb
ベリーダンスは、バレエやジャズダンス、ＨＩＰＨＯＰなどのように激しい動きがたくさんあるダンスではありません。
ですが、身体の中から筋肉を動かすことにより、おなか周りの引き締め効果が期待されます。
また、ひとつひとつの動作は激しいものではなくても、ダンスを続けるにつれて、ほっそりしてきた・・・というお声はよく耳にします。
22Feb
ベリーダンスは、バレエやジャズダンス、ＨＩＰＨＯＰなどのように激しい動きがたくさんあるダンスではありません。
ですが、身体の中から筋肉を動かすことにより、おなか周りの引き締め効果が期待されます。
また、ひとつひとつの動作は激しいものではなくても、ダンスを続けるにつれて、ほっそりしてきた・・・というお声はよく耳にします。
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