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ベリーダンスのための身体づくり

私はベリーダンスを始めるまでダンスも運動も未経験だったので、
踊る上での壁には何度もぶち当たっています。

今まではベリーダンスばかり頑張ることに集中していましたが、最近では根本的に「姿勢が悪い・体力・筋力がない」ということにようやく気付いて、バレエを始めたりピラティスを始めました。
これが思いのほかとても効果的でした。ベリーダンスで行き詰っている方いたら、一度バレエやピラティスのレッスンを受けてみられることをオススメします。身体づくりってやっぱり大切だなぁと実感しています。

そしてそもそも体力がない!・・・ということに関して、マラソンを始めてみようかなぁと最近では思っています。
持久走「3」だった私、(10段階)どこまで頑張れるのか不明ですが、秋になったら頑張ろうと思います。
秋になったらって時点で負けてる気もしますが^^;(笑)

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