22Nov
今回は『ショルダーシミー』
ショルダーシミーは両肩を左右交互に前後に動かすテクニックです
名前の通りですね(^3^)/
肩を前→後ろ、前→後ろ、出す→引く、出す→
早いテンポ、スローなテンポ、
(
テンポを変えて他のテクニックと一緒にやる練習をするといいと思
二の腕の引き締めにも効果的ですね(^o^)v
22Nov
今回は『ショルダーシミー』
ショルダーシミーは両肩を左右交互に前後に動かすテクニックです
名前の通りですね(^3^)/
肩を前→後ろ、前→後ろ、出す→引く、出す→
早いテンポ、スローなテンポ、
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テンポを変えて他のテクニックと一緒にやる練習をするといいと思
二の腕の引き締めにも効果的ですね(^o^)v