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今回は『アンジュレーション』というテクニックについて書かせていただきます☆

アンジュレーションは胸を一番上に上げた所から上から下に

お腹やお尻までウェーブを通すmoveです★

やり方も色々あって、胸からウェーブを通さないで、

お腹から下にウェーブを通す動かし方もあります。

やり方のコツは頭をなるべく

動かさずに自分の身長を変えないようにアップダウンせずに胸から下にウェーブを通します。

止める所は止める、動かす所は動かす、といったように頭(顎＆首など)を

フラフラ動かないようになるべく動かさずに止めて胸から下にウェーブを通します。

両腕が上にあるとウェーブが通しにくくなったり、

可動域が小さくなって難しく感じるかもしれませんが安心して下さい！(笑)

練習方法で両腕を上に上げたまま練習するとだんだん可動域も広がって安定した動きになっていきます☆

見本として、NYで活躍しているイリーナ・アクレンコさん（Irina Akulenko）の動画をお借りして確認してみてください