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【継続して続けられている方の感想】腰痛が少しずつマシになってきたような気がします

40代女性　マスコミ関係　Rさん

【感想】

　突然レッスンに参加しても、初心者が分かるように説明をしながら進めてくださったので、続けられるなぁと思いました。

　継続して続けていると、腰痛が少しずつマシになってきたような気がします。イン（お尻を閉めて腰を立てる）の姿勢をするようになって、普段の生活も腰が楽になりました。

【受講を検討されている方へのメッセージ】

　キツイ姿勢や体勢とかがないので、初心者でも踊りやすいですし、とにかくできないとかはずかしいとか思わずに、一度受けられてみたら楽しいと思いますよ。

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【担当より】

Rさんいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
おっしゃるとおり、ベリーダンスの姿勢は身体に無理が少ないので、普段の生活でも意識して取り入れていくと良い習慣になりますよね。
特に女性が腰が反った様態が普通になっている人が多いので、背中をまっすぐにするインの状態を保つことで、お腹のインナーマッスルも鍛えられますし、腰痛も改善されて良いことばかりですね♪

これからもベリーダンスでますます健康的に・美しくなっていきましょう☆

Mish Mish

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