CATEGORY初心者ベリーダンス教室
ベリーダンス 初心者のためのウェアに関して
皆様 こんにちは！ 初心者向けのベリーダンスのレッスンでは何を着ればいいの？ という質問が多いのでお答えします！ とりあえずはお家で着ている部屋着で大丈夫です。 Tシャツやキャミ、タンクトップ等。程よくフィット…
ベリーダンス講師★追加募集
皆様 こんにちは！ベリーダンス講師★追加募集のお知らせです ベリモベリーダンス教室でインストラクターとして講師をやってみたい方を募集します。 ※仮登録含む 仮登録＝すぐにレギュラークラスを受け持つことは出来ません…
火曜日・日曜日のビギナークラス内容について
皆さんこんにちは！現在火曜日渋谷・品川と日曜日桜木町ビギナークラスを担当しております、Emiです。 現在私が担当させて頂いているビギナークラスは、どのクラスも共通で、ストレッチ→腹筋・背筋の筋トレ→エクササイズ→エクササイズを応用した…
センスも才能もない私がやってきた失敗談
ベリーダンスを始めて７年になろうとしています。大学までずーっと文化部で、音楽畑にいた私。暇があれば楽器を弾く生活をしていました。そんな人間が、すぐに上手くなるわけもなく、上達も遅いけど、同じような方の希望になれるように日々頑張っています…
手のフォームについて
私は今まで複数のスクールに通っていますが、 先生によって一つ一つの動きも微妙に違います。 その中でも、一番違いを感じたのが、基本姿勢での手の平のフォームです。一番最初に習った時は、「中指と親指でビー玉をつまむようにして、他の手は力…
やる気の出るレッスンウェア
発表会が終わって早１ヶ月以上、燃え尽きていませんか？笑 一方で、お腹が見えるトップスやチョリをレッスンに着て来られる方が増えてきました。 嬉しいことです！ やっぱりお腹の動きがよく見えるので、ご自身もですが、私も動きをチェックしや…
手の動きについて
ベリーダンスは、その名の通りべリー（＝お腹）のダンスなので、お腹が全く動いていないのに、ただ布をひらひらさせたり、手だけひらひらしている・・・というのはダメです。 ですが、実際に目が行くのはどうしても手や姿勢などです。 優先度はお腹…
寒い時のレッスンウェアの格について
これから寒くなるにつれて、スタジオは冷暖房で調整しますが、そうは言っても、真冬の寒さは免れられませんよね。 寒い場合は、お腹は出さなくていいので、身体のラインが分かるようなぴったりとしたキャミソール、まが、寒かったら上にボレロを羽織る…
ベリーダンスの壁②「動きは出来ているはずなのに綺麗に見えない」
ベリーダンスを始めてしばらくして経つとぶちあたる壁その②、「動きは出来ているはずなのに綺麗に見えない」 ベリーダンスを始めて、骨盤も動くようになり、基礎的な動きもだいぶできるようになってきたのに、なぜか綺麗に見えない・・・と感じる方…
レッスンを受ける上での心構え
ベリーダンスに限ったことではありませんが、みなさんがレッスンを受ける時、どんなことに意識してレッスンに臨みますか？ 特に堅苦しく意識する必要はありませんが、「目的を持ってレッスンに臨むこと」が必要な心構えだと私は思っています。 しか…
最初から音楽に合わせて踊れるのが楽しい
40代 A.Tさん 【感想】 ベリーダンスの女性らしい独特のダンスにあこがれていたので、最初のレッスンから気があがりました。体験してみてはじめて、それぞれの振りに歌詞に合った振りがついていすのを知り、なるほどと思いました。まだまだは…
音楽に合わせて踊るのが楽しかった
30代 Sさん 【全体の感想】 音楽に合わせて、体を動かすことができ、難しかったですが楽しかったです。 ベールやヒップスカートなども貸していただけるのでうれしいです。 【受講を検討されている方へのメッセージ】 難しいですが、楽…
アイソレーションとポイント
アイソレーションとは、体のそれぞれの部分を別々に動かすことです。ベリーダンスでは、この動きがとても大切になってきます。 例えば、膝を小刻みに動かしながら胸を上下させたり、ヒップドロップをしながら頭の高さを変えないようにしたり・・・など…
正しい姿勢
ベリーダンスの正しい姿勢は、鏡を横から見たときに「体が一直線のライン」になっている状態です。 踊りの前に、とても重要になってくるのが姿勢です。 もし背中がＳ字に沿っていたら腰を痛めてしまいますし、足がピンとまっすぐになっていたら膝を…
どれくらいで踊れるようになるの？
ベリーダンスを踊って形になるまでには、だいたい３年くらいかかります。 他のダンスや運動の経験がある方は、三ヶ月もすればなんとなく踊れるようになります。ですが、ベリーダンスは奥が深いので、踊れるようになればなるほど、様々なスタイルに興味を持っ…
自分用の痩せルールを作る
心理ダイエットの資格取得