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今回はチェストサークルについて書かせていただきます☆ミ

チェストサークルは胸回しのことで、回し方も色々あります。

地面と水平に円をかく回しかたや正面から見て円をかくように○を描く回しかたなどあります。

練習方法は前後左右4方向に胸を移動させて動かして、前→右→後ろ→左のようにリズムに合わせて動かして、早いテンポでも動かせるようにします。

逆回りの前→左→後ろ→右もやります。

スローな曲でもアップテンポな曲でも両方出来るようになったらいいですね(^-^)

そしてその4方向を全部通って円を描いて回します。

右回りも左回りも両方回します。

胸を回している時に基本姿勢の頭と両腕の三点と手先は動かないように止めておきましょう(^-^)/

胸は感情を現しますのでベリーダンスを踊るにあたってよく動かせるようになるといい感じですね☆ミ

皆様是非胸が自由自在に動かせて操れるようにチャレンジしてみて下さい。

見本として、NYで活躍しているイリーナ・アクレンコさん（Irina Akulenko）の動画をお借りして確認してみてください