こんにちは、Emiです！ この間、関東では初雪が降りましたね☆ここ最近、急に寒くなりましたが、皆さん風邪などひいていませんか？ この時期はインフルエンザも流行し、急な気温の変化で体調も崩しやすいかと思いますが、身体も暑い時期に比べて固く…
こんにちは☆Mizukiです★ 先週もレッスンにご参加頂きありがとうございました！ レッスンで気になったのは、普段全く意識していない、お尻の筋肉を動かすのが皆さんなかなか難しそう・・・ということ。おウチでもやってみて欲しいですが、地…
皆様こんにちは！バレエパーティの参加代金の早割が誕生しました。1月31日までにお申し込みで参加費が\10000になります。 2月以降は\25000に戻ります http://labellefee.com/?pid=94351732 ベ…
こんにちは☆Mizukiです★今回のblogは以前私がLessonのストレッチとテクニックをやる時に使っている曲のアーティスト名を紹介したblogを書いたのですが、そのアーティスト達の「オススメの曲の曲名を教えて欲しい♪」と生徒さん方に質問…
明けましておめでとうございます！！☆ミMizukiです★ 本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m 新年一発目のblogは、私が衣装やレッスン着を買っているベリーダンスの衣装屋さんを紹介させて頂きたいと思います☆ミ よく生徒さんに…
新年 明けましておめでとうございます。 本年も引き続きベリモ・ベリーダンス教室をよろしくお願いいたします。 本年６月１１日（土）にバレエ・フラダンス合同の発表会があります。 目標に向けて、楽しくレッスンしていきまし…
皆様 年末年始の休業日のお知らせです。 2015年バレゾナンス東京バレエスタジオ レッスン終了日】 渋谷 14:15-15:15 ビギナークラス 12月25日 最終渋谷 19:45-20:45…
こんにちは☆Mizukiです★今回のblogは私がいつもlessonのアイソレーションとテクニックをやる時に使っている曲について書かせていただきます(^-^)/よくベリーダンスの特にオリエンタルを教えてらっしゃる先生はアラブミュージックをl…
こんにちは☆Mizukiです☆今回は踊る時の髪の毛のさばき方について書かせていただきます☆ベリーダンスは髪の毛が長い方が多いですが、踊っている時に例えば頭を下にバッと下げたりしてすぐ起き上がってくる動作などをした時に、起き上がった時に髪の毛…
こんにちは☆Mizukiです★今回は肩のアイソレーションについて書かせていただきます☆肩のアイソレーションの練習方法は、あぐらをかいて座って両膝の上に両手を軽くおいて、両手を動かさないように右肩だけなるべく肘を止めて前後に動かします。右肩を…
こんにちは☆Mizukiです★今回のblogは前回書いた『首のアイソレーション』の逆バージョン、つまり頭を止めて動かさずに首を動かすとゆうアイソレーションについて書かせていただきます☆練習方法は身体全体を横に全体的に揺らしながら、体が右方向…
今回は腰のスライド(腰を真横にスライドさせて動かす)について書かせていただきます☆ 動かし方の練習方法のコツは、仙骨をまっすぐに立たせたまま腰を真横に左右に移動させます★ その時注意することは、骨盤が色んな方向に動いていかないよ…
いつもレッスンご参加有り難うございます！ 2015年のレッスンも残り1週間となりました。 バレゾナンスの最終営業日は12月27日、2016年レッスン開始は1月4日からです。 スタジオによっては、最終日が異なりますのでスケジュールを…
こんにちは☆Mizukiです☆今回は私がいつも踊る時に意識している『中心面の意識』について書かせていただきます☆中心面の意識とは、身体の真ん中、中心、軸を意識して踊る時に足ががに股になったりして男踊りにならないように踊っています★中心面を意…
どーも☆Mizukiです★来週12月21日(月)の桜木町スタジオのlessonでクリスマスのコスプレを良かったら皆様してきていただきたいと思います(^3^)/♪決して強制ではないので(^o^)v、皆様お気軽にサンタさんやトナカイさんにな…
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