ベリーダンスをダイエット目的で始める方が増えてきています。 今回は、ベリー（お腹）の中で、痩せたい部分について効果的なムーブメントをご紹介します！ ①脇腹痩せ ツイスト、フィギュアエイト、ヒップテンション、ダウンキック、ツイストキッ…
オリエンタル（＝東方の）という言葉、ベリーダンスをしているとよく聞くと思いますが、 いまいちピンと来ませんよね？ ベリーダンスで言うオリエンタルとは、エジプシャンスタイルとターキッシュスタイルを合わせたものを指すことが多いようです。 …
今日は横浜のレッスンでした！ みんな頑張ってますよ～～～ 前回の発表会ではエントリーのなかった横浜クラスですが、今回は３名エントリーいただいていて、 ドラムソロを可愛く踊ってくれます！（渋谷チームはカッコイイですよ～。 同じ曲なの…
ベリーダンスを始めて７年になろうとしています。大学までずーっと文化部で、音楽畑にいた私。暇があれば楽器を弾く生活をしていました。そんな人間が、すぐに上手くなるわけもなく、上達も遅いけど、同じような方の希望になれるように日々頑張っています…
こんにちは～ だいぶ寒くなりましたが、風邪などひいていませんか？ 最近真面目に通っているバレエのレッスンで、クリスマスソングが使われるようになってテンション上がっているミシュミシュです。バーレッスンで山下達郎！ ベリーダンスもクリスマ…
いつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。 誠に勝手ながら、年末１２月２8日ま～１月4日まで休ませていただきます。 27日土曜はレッスンあります。 年始は１月５日からレッスン開始します。 2015年も変わらぬご愛顧賜り…
みんさまこんには～ ミシュミシュです！ イベントで踊りたいけど、衣装の露出が気になる・・・髪も短いし・・・ というお悩みを聞きました。 かくいう私も髪は切ったり伸ばしたりしてきていますので、短いときにやっていたことをご紹介しま…
みなさんこんばんは～☆ ミシュミシュです。 たまに遊びに行くのですが、 先日も春のハフラの会場に遊びに行ってきました♪ リフォームされてて店内装飾もますます素敵になっていました！ こんな感じです。じゅうたんの上で踊ります。 …
私は今まで複数のスクールに通っていますが、 先生によって一つ一つの動きも微妙に違います。 その中でも、一番違いを感じたのが、基本姿勢での手の平のフォームです。一番最初に習った時は、「中指と親指でビー玉をつまむようにして、他の手は力…
「これができないとベリーダンサーと言えない」といわれている「シミー」です。・・・が、私は苦手です。。。特に「リラックスした感覚」を掴むまでは数年単位で時間がかかりました。 それまではやみくもに力任せに頑張っていただけで、パワフルなシミー…
冬も本格的になり、コートが手放せなくなりましたね。 スタジオもレッスン中暖房を入れたりしていますが、そうはいっても足元は冷えると思います。 そこでオススメなのは、このグッズ↓ http://fig-tokyo.com/sh…
みなさまこんにちは～ ミシュミシュです☆だいぶ寒くなりましたが、お元気ですか？ 関西に住んでいた頃と違って東京の冬で一番びっくりしたことが、「日の入りが早い！！！！」・・・ということです。４時半とか５時にはもう暗くなりますよね。広島だ…
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。 練習用レンタルＣＤについて変更点とお願いがあります。 ■原則１週間で返してください。■ 今まで 発表会が終わった後に帰ってきたり、貸したままレッスンに来なくなって３か月後く…
春のハフラのエントリーをご検討されている方へ いつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。 ハフラの募集エントリーを開始して、ぼちぼちエントリーも入ってきています。まだエントリーは多くありませんが、衣装をご購入予定の方はそれ…
今回は、衣装の選び方についてご案内します。 ※※※ ここから先はあくまでも、ミシュミシュ個人の考えなので、他の先生方は異なりますので、これが絶対というわけではありません。 ※※※ まず、みなさんに「どんな衣装を選んだらいい？」と聞か…
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